все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
  • 09:17 – Немецкие сладости: пончики-берлинеры удивят нежным вкусом и простотой приготовления 
  • 09:01 – Отдых в Крыму влетит в копеечку для ростовчан 
  • 09:00 – Бой Даниель Кормье - Волкан Оздемир: когда - дата и время, прогноз - ставки и коэффициенты, по какому каналу смотреть прямую трансляцию 
  • 08:56 – Динамо Рига – Югра. Прогноз на матч (22.01.2018) 

Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

  • 13.01.2018, 16:40,
  • Разное

  • Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша – полезна, об этом твердили все, в особенности, родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке. Мы попробуем разъяснить нашим читателям, почему так важно сохранить привычку детства и включить эту чудо-крупу в свой повседневный рацион.
    Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

    Любая каша – это углеводы, но вот в чем суть, это медленные углеводы, которые приносят нашему организму исключительную пользу. Но что удивительно, именно гречка поможет заменить ряд продуктов, в том числе, если Вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способствующих поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем, передает Joinfo.ua.


    Итак, начнем:


    Причина №1
    Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

    Если Вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, который в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отменить, что уровень усвояемости значительно выше.
    Причина №2

    В нашем мире, где мы то и дело наталкиваемся на генномодифицированные продукты, гречка держит оборону все это время, и является абсолютно чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.


    Причина №3

    Гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление продукта благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.


    Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

    Причина №4

    Не столь много продуктов питания могут похвастаться наличием фолиевой кислоты. А ведь именно она способствует увеличению защиты организма от внешних неблагоприятных факторов.


    Причина №5

    Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойства препятствовать образованию опухолей.


    Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

    Наш список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще просто потому, что данный продукт является обязательным в рационе ПП, уточняет журналист ДжоИнфоМедиа Алиса Пчела. Надеемся, наш материал убедил Вас, и Вы сделаете правильный выбор в сторону здорового питания.


    А вот если речь идет о пользе сезонных продуктов, тут стоит обратить особое внимание на наш материал, в котором перечислены продукты, которые принесут особую пользу в середине зимы. Ведь в холодное время года важно не просто поддерживать баланс в своем рационе, но также обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами.



  • Последнее
  • Популярное
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter